Er en minneskumpute bra for sidesøving?

Innen søvnhelse er sidesøving den foretrukne soveposisjonen for folk flest, men de har høyere krav til puten og passformen til puten.Memory Foam Puterhar blitt valget av mange sidesviller på grunn av deres unike sakte rebound -egenskaper, men om de virkelig er egnet for sidesøving, må analyseres i dybden fra et vitenskapelig perspektiv.

Dynamisk støtte, passer til livmorhalskurven når du ligger på siden

Når du ligger på siden, trenger livmorhalsen ryggraden å opprettholde en naturlig lordotisk fysiologisk krumning, og putehøyden må matche skulderbredden for å unngå at nakken vipper og blir komprimert. Minneskumputer kan automatisk forme seg i henhold til hodet på hodet når du ligger på siden, og fyller gapet mellom hodet, skuldrene og nakken: Når personer med bredere skuldre ligger på siden, vil puten synke på grunn av trykket på skuldrene, samtidig som det gir tilstrekkelig støtte til hodet; Mennesker med smalere skuldre kan få en mer passende innpakningsfølelse og redusere nakken som henger i luften. Eksperimentelle data viser at komprimeringsdeformasjonen av hukommelsesskum-puter av høy kvalitet kan samsvare med de sidelliggende behovene til mennesker med forskjellige vekter, slik at livmorhalsen og overkroppen er horisontalt justert, noe som reduserer risikoen for stiv nakke.

Trykkavlastning, reduserer lokalt trykk når du ligger på siden

Når du ligger på siden, forårsaker tradisjonelle puter ofte trykk på aurikkelen og kinnene på grunn av det harde materialet, noe som påvirker blodsirkulasjonen; Hvis de er for myke, vil de ikke gi nok støtte og lett forårsake nakkemuskelspenning. De langsomme rebound -egenskapene til minneskumet kan spre trykket jevnt, og kontaktområdet er mer enn 30% høyere enn for vanlige fiberputer, noe som kan redusere trykket ved kontaktpunktet mellom aurikkelen og puten og unngå nummenhet i øret etter å ha våknet om morgenen. For personer med sensitiv ansiktshud, kan denne trykkavlastningseffekten også redusere ansiktsrynker når de ligger på siden, noe som er foretrukket av skjønnhets- og helsefolk.

Pustende oppgradering for å løse problemet med tetthet når du ligger på siden

TidligMemory Foam Puterble kritisert for å være utsatt for å svette når du lå på siden på grunn av utilstrekkelig pusteevne. Imidlertid har den nye generasjonen av minneskum betydelig forbedret ytelsesutviklingen ved å tilsette pustende hull og sammensatte bambusfiberstoffer. For eksempel er luftsirkulasjonen av honningkakestrukturens minneskumpute 50% høyere enn for den tradisjonelle modellen; Stilen med et grafenfuktighetsledende lag kan raskt tømme svette under søvnen og holde puteoverflaten tørr. Dette er spesielt viktig for mennesker som er vant til å ligge på sin side i lang tid, for å unngå hyppig snu på grunn av tetthet og påvirke kontinuiteten i søvn.

Høydes tilpasning, justering av sidesøving for forskjellige kroppstyper

Høydevalget av minneskumpute er nøkkelen til å tilpasse seg til sidesøving. For personer med skulderbredde som overstiger 40 cm, anbefales det å velge en minneskumpute med en høyde på 10-12cm; For personer med skulderbredde på 35-40cm, er 8-10 cm høyde mer egnet; For personer med skulderbredde mindre enn 35 cm, kan 6-8 cm høyde dekke behovene. Det justerbare minneskum -putene som er lansert av noen merker, kan samsvare med kroppsformene til forskjellige sidesviller nøyaktig ved å øke eller redusere tykkelsen på den indre kjernen, og løse smertepunktet for "fast høyde" av tradisjonelle puter.

Det er verdt å merke seg at når du ligger på siden, bør du unngå å velge enMemory Foam PillowDet er for mykt, da den overdreven kollapsen vil forårsake livmorhalsen; Hvis det er for vanskelig, vil det mangle passform og lett forårsake muskeltretthet. Å velge en minneskumpute med en tetthet mellom 40-60D kan ikke bare sikre støtte, men også gi tilstrekkelig formingsevne, som er et ideelt valg for sidesviller. Med utviklingen av søvnteknologi blir minneskumputer et mer passende putealternativ for sidesviller gjennom materialforbedring og strukturell optimalisering.